最近の食欲

あまり　食欲ありません。

こういうときは　以前の概念なら　無理にでもスタミナ食を食べてましたが　今は　良質の水を取って　食べたいものを食べてます。

食べたいものは・・・・　アボカド・果物・ナッツ系

種類を見ていると　種系が多いのでエネルギーがアップしていってる状態です。

気がつくと７月は体の入れ替わりの時期にあたっていることが多く　学生のころはバランスの取り方もわからず倒れていることも多かったです。。

新月　皆既日食の影響もあってか　この一ヶ月は　そんな感じでしょう。

今日は　もの凄く気持ちがよく　第２チャクラくらいまで開いている感覚です。近くに良く似た星型の人が来ているのかもしれません。　ハートチャクラもボウァ～と開いてます。ゆったりワクワク　キラキラの感覚で気持ちがよいです。

食に話を戻して　これだけでは　やっぱり栄養が足りてないので　特製のおやつを作ります。

ミキのプロテイン　大さじ１

あずき缶（出来れば自分でゆがくのがベスト。時間ないときはカタカナの余計な成分が入ってないものを使用）

そして　ほんの少しの牛乳か　豆乳。

これで　美味しいキンツバの中身のようなものが出来ます。　これをお腹が空いたら食べてます。　これも豆系メインですね。　小麦粉で衣つけたら　キンツバみたいになります。

好きな型で冷やして　どうぞ。

とても簡単でエネルギー波動が高いおやつの出来上がりです☆

写真は　石釜がある好きなパン屋のパン。　一つだけ食べてみようって思ったら　天使達がハムが入ってるからＮＯ！と。　店のスタッフに聞いたら　入ってないみたいですとな。

見た目も入ってなかったんだけど。。。　やっぱり入っていたか。。。　ハム抜いたけどちょっと味がきつくてこの種類は　最後まで食べられなかった。　天使さん　教えてくれてありがとう。　無理は禁物です。

エネルギーが高まるときは　食事も食べられるものがはっきりしてきたり　ちょっと偏ったりするかもですが　豆類と良質の水　新鮮な輝いてみえる野菜があれば　進んでその食事を取ってみてください。　体が変わりはじめますから。

　今日も晩御飯は　アボカドメインです。そしてあずきです。